女性月经期能运动吗

女性月经期是可以运动的，但是不建议进行剧烈的运功。例如日常的走动，散步，以及进行慢跑都是可以的。但是注意不可以进行快速奔跑等剧烈运动，因为剧烈运动可能会导致宫缩的问题发生，严重的话可能会导致巧克力囊肿发生。所以要避免在月经期间进行剧烈运功。
月经期间，女性要注意饮食清淡，不可以吃冷冻的饮料或者冷冻的水果。然后要注意保暖，经期阶段如果着凉是有可能导致痛经的情况发生的。最后要注意休息不可以熬夜以及喝酒。