一般情况下，月经量少可以通过药物治疗、食疗等方式进行调理，具体吃什么如下所示：
一、药物治疗
- 雌激素：如戊酸雌二醇片、雌二醇片等。月经受体内性激素水平的影响，当雌激素不足时，会出现月经量少的情况，可在医生的建议下适量补充雌激素，有利于促进子宫内膜增厚，恢复正常月经。
- 孕激素：如醋酸甲羟孕酮片、黄体酮胶囊等。可保护子宫内膜，有助于调节月经量少的症状。
二、食疗
- 豆制品：如黄豆、豆浆等豆制品，富含植物雌激素，可适当缓解人体雌激素分泌不足的情况。当雌激素水平正常，子宫内膜恢复正常生长呈固定周期性脱落，则月经量少的表现得到有效缓解。
- 富含铁元素的食物：如红枣、菠菜等，食用富含铁元素的食物，有助于补血，缓解月经量少的情况。
