孕妇吃西柚的好处是能帮助身体吸收钙和铁质，而且柚子中含有叶酸，对于备孕或者是怀孕中的女性，有预防贫血、促进胎儿发育的作用，叶酸能预防胎儿神经管畸形。柚子中含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素a、维生素c、钙、磷、镁、钠等营养成分，能增强毛细血管的韧性。孕妇每天摄入总水果量应在200~350克为宜，不可以吃水果过多，以免诱发妊娠期糖尿病。怀孕期间除了水果以外，应多吃富含蛋白质和有营养的食物，例如鸡蛋、牛奶。
