坐月子腰疼怎么养回来

坐月子腰疼养回来的方法有适当的多休息，避免从事重体力劳动，适量的摄入高蛋白，高营养的食物等。
女性在坐月子期间，如果过度劳累，就可能会发生腰痛的现象。一旦发生，可以根据症状的轻重及时就医治疗，由医生根据女性的体质进行有针对性的中药调理，常用的中成药物有补肾填精，强腰壮骨等，也可以通过多喝骨头汤或用中药煲的汤汁补充体内的钙。通常经过一段时间的调理，女性的腰痛症状会自然消失。
建议女性坐月子期间禁止盆浴和性生活。