促排卵的食物有哪些

雌激素对于促排卵是有一定的帮助的，而有一些食物中是含有雌激素的，适当的食用对促排卵可产生一定的帮助，比如黑豆类的食物，如黑豆浆，黑豆汤等等。促排卵期间，补充适当的蛋白质也很重要，所以建议多摄入鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物。多吃瓜果蔬菜等补充一定的维生素也是有帮助的。
除此之外，保持良好的作息，戒烟戒酒等也是很有必要的。