首页 语音解答 鸽子怎么炖适合孕妇吃
田敬霞
主任医师
三级甲等 山东大学附属济南市中心医院
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鸽子怎么炖适合孕妇吃

2020-09-30 收听量:30800

孕妇可以炖鸽子汤补充营养,要清淡烹饪。鸽子汤可以用小火慢炖,熬汤时可以用砂锅熬汤,加入适合孕妇用的食材,小火慢炖一定时间,能够让汤汁浓郁,孕妇此时饮用能补充身体营养。
如果孕妇有妊娠糖尿病,可以在炖鸽子汤时加入黄芪、山药、枸杞。怀孕期间要营养均衡,粗细结合,饮食需要合理搭配,避免吃寒凉冷冻难以消化食物。苹果、香蕉、柚子、桃子,可以在孕期适当食用,补充人体维生素C,增强体质和免疫能力。除了鸽子汤,排骨汤、瘦肉汤、鱼肉汤都可以食用。

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