保胎不一定平躺才能保胎，只要卧床休息，无论侧躺还是平躺，都能够保胎。如果出现先兆流产迹象，医生会建议孕妇保胎，此时要避免过多活动，以卧床休息为主，休息时可以选择自己觉得舒服的方式，在翻身时要轻柔，避免幅度大影响保胎效果。在怀孕早期要饮食清淡，吃容易消化的食物，避免吃高油脂、高热量、高糖分、刺激类的食物，以免影响胎儿发育。而且也要注意荤素搭配，粗细结合，防止出现便秘，富含维生素的水果可以在孕期多食用。
