顺产生孩子用力技巧有：
1. 用对力气：不要刚开始就急着用力。
2. 宫口全开后，宫缩来临时再用力：宫口全开，宫缩来临时，可以开始使劲。深吸一口气，憋住，不要出声，然后像排便时一样，憋足力气向外阴及肛门方向用力，使腹壁肌肉收缩，增大腹压，头与身体的纵轴保持一条直线，这样能够增加产力。憋不住时，换一口气继续用力。最好每次都能憋住、使长劲，争取每次宫缩只使2～3次长劲。
3.宫缩间隙不要使劲，好好休息：当宫缩间歇时，赶紧休息，恢复体力。
产妇可以稍微抬头，两大腿贴近腹壁，屈曲外展，使骨盆的径线打开到最大值。在宫缩间隙期全身放松，深呼吸充分换气，在阵缩来临的时候再重复上述屏气用力的动作。
