怀孕体重都会增加，通常怀孕的体重会根据孕妇的身体素质，营养的摄入以及胎儿的发育有直接的关系。
怀孕6个月的时候一般情况下增长在10斤左右都是正常的，每个人的营养摄入不同，体重也会有差异。怀孕之后不要吃太多油腻的食物，避免脂肪含量过高而引发肥胖不利于分娩，超重或者肥胖者要严格控制体重的增长，以免发生血糖过高影响母胎健康。可以多吃一些新鲜的鱼虾富有高蛋白的食物，也要多吃一些新鲜的水果和蔬菜补充维生素，定时定量的补充一些奶制品保证钙含量的吸收，不要吃太多辛辣刺激的食物，要注意饮食均衡，每次吃完饭以后要进行适当的锻炼，来促进脂肪的代谢和吸收。
