孕期孕妇睡觉的时候总是做梦、睡不安稳，大多数是由于睡眠质量不好的原因引起的。还有可能是孕妇怀孕后，体内激素水平发生改变，从而使情绪受到影响，造成孕妇睡觉时容易做梦。另一方面孕妇心理或者精神压力比较大时，也会影响睡眠质量，在晚上睡觉时总是做梦。孕妇可以在睡觉前使用热水泡脚，有助于睡眠。睡觉之前，孕妇尽量使自己的情绪完全放松，不要有太多的心理压力，保证心情舒畅，相对在比较安静的环境下入睡，可以提高睡眠质量，改善睡觉老是做梦的现象。
