产前吃什么有助于顺产

顺产是一个漫长的过程，且宫缩所带来的疼痛也会使产妇消耗大量的体力，故建议顺产前可以进食一些富含热能、蛋白质以及碳水化合物的食物，增加产妇的体能，使产妇保持充足的体力。
可以适当的吃一些鱼、蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物，适当的增加奶类的摄入，但建议进食清淡、易于消化的食物，避免过于油腻或刺激性的食物，注意少食多餐。