在保胎期间可以多吃一些蔬菜例如：白菜、卷心菜、芹菜、油麦菜、包菜等，这些蔬菜中含有丰富的维生素C。还可以多吃一些瓜子、核桃、松子等一些坚果类的食品，因为坚果类的食品中含有亚油酸及矿物质，这些物质可以补充营养，并且也具有一定的保胎作用。水果可以适当的吃一些苹果、香蕉等，这些水果具有润肠道的功效。在保胎期间尽量吃一些清淡易消化的食物。同时还要适当的吃一些保胎药物。保胎期间不要吃太过于油腻、生冷的食物，这样导致难以消化对于活血性质的食物也要少吃例如:韭菜、荔枝、桂圆等。
