顺产后便秘怎么办

顺产后便秘首先要进行适当的运动，劳逸结合。然后再调整饮食，可以喝一些蜂蜜水或吃粗纤维或粗粮的食物例如：芹菜、玉米、白薯等，这些食物都具有很好的促进肠胃蠕动效果，也可以缓解产后便秘。如果运动和食疗都不能够解决便秘，可以在医生的指导下使用药物来进行缓解便秘例如：开塞露等。
导致产后便秘是因为女性在产后几乎都在卧床休息，这样会使胃肠道功能减弱，肠胃蠕动变得缓慢，肠管在肠道内存留时间过长，导致肠道的水分重新被身体吸收，使大便变得干燥，从而导致便秘。另外产后女性吃的食物比较精细，体内就会缺少清理肠道的纤维食物，所以就会使便秘加重。