数胎动是孕期最重要的自我检测胎儿宫内状态的方法，数胎动一般要求在相对固定的时间内数胎动。比如早晨、中午、晚上，每次数一个小时，每个小时的平均胎动次数大于三次，极为正常，或者也可以早晨、中午、晚上胎动次数的总和再乘以4，也就是12小时的胎动，12小时的胎动超过30次，正常的数胎动一般要求在28周以后才开始数，一直到分娩。
