宫口开的快需要有宫缩，即阵发性下腹憋困，有的也可表现为阵发性下腹痛，有了宫缩，可以促进宫颈成熟，软化。
孕足月37周以后，孕妈妈可以通过以下方法来引起宫缩；
1.躺下来的时候可以多刺激乳头，拇指指腹轻轻按摩乳头及乳晕，每次15～20分钟，2～3次/日；
2.适当上下楼爬楼梯，散步，这样重力作用，胎头下压宫颈，可以刺激引发宫缩；
3.就是需要引产的孕妈因为宫颈条件差，需要借助医疗方法，使宫口尽快开大。总之，顺产的过程中保持冷静，放松心情，深呼吸，劳逸结合，适应宫缩。
