健身对于性功能是有好处的，健身可以提高性功能，使身体维持一个良好的状态和良好的性功能，所以，我们是鼓励大家去健身的。健康的生活方式是维持正常性功能的必需条件，健康的饮食、运动、健康的心理和健康的工作状态都会有助于性功能。平时，建议大家可以多参加一下户外运动，也可以多做一些有氧运动，比如，跑步、游泳等都是非常好的。另外，在饮食方面，建议大家要合理搭配饮食，保证营养的均衡，不要过多的吃一些辛辣、油腻、刺激性的食物。
