卵泡的发育跟平常的生活作息，饮食习惯以及体内的内分泌有很大的关系，积极的治疗妇科疾病，保持好的生活作息，保持充足的睡眠，不要熬夜，少吃一些辛辣油腻性的食物，多吃一些富含维生素E的食物，可以促进卵泡的发育，比如西红柿，葡萄，樱桃，榴莲，菠萝蜜等，可以调节女性的内分泌，促进卵泡的发育，不要抽烟喝酒。平时多喝豆浆类植物雌激素可促进卵泡长得又快又好。同时，生活里保持良好的情绪还有利于保证卵泡质量。
