其实哺乳后胸部干瘪下垂没有好办法解决。在哺乳期的时候，乳房会长大、下垂，会造成比平常更重的牵拉，可能会让乳房的皮肤和组织中的弹力纤维断裂。如果已经出现弹力纤维断裂，就无法修复。所以应该是预防或尽量减少这种断裂。
建议在哺乳期用适当宽松但是能托住胸部的胸罩保护胸部，将乳房托举起来，避免乳房严重下垂。同时加强胸部锻炼，可以做相关的扩胸运动，增强胸大肌力量及乳房悬韧带力量，这样可以有效的牵拉乳房，防止乳房下垂。在饮食上需要多食用富含蛋白质的食物，如大豆、鱼类、瘦肉类等。
如果非要想使下垂乳房恢复正常，只能通过手术恢复。
