除去鸡皮疙瘩可以吃水果和蔬菜，多吃粗粮，维生素和微量元素食物。药物可用于局部软膏的维生素A酸或水杨酸软膏，病情严重的病人可以口服维生素A，维生素E或异维A酸软胶囊，可以通过比较综合的治疗，获得期望的治疗效果。
身上起鸡皮疙瘩，是一种治疗慢的毛囊角化性的皮肤病，发生率具有非常高的特点，儿童期即开始出现，到青春期患者皮损会明显加重，成年之后又可以有效缓解，它的发生影响因素往往与维生素A的缺乏有关系，好发于上臂和大腿的外侧，存在冬重夏轻的特点。
在平时应当注意皮肤干燥时注意补水，在冬天病情可能加重，要注意保暖，或者激光治疗也能够有效除去身上的鸡皮疙瘩。
