祛除晒斑的方法，主要包括以下几种：1、在晒伤急性期的时候，立即使用医用冷敷凝胶或者是其他的冷敷溶液、医用修复面膜等在局部外用，减轻局部的炎症反应。2、外涂弱效糖皮质激素药膏，可以显著的减少异常渗出、缓解局部瘙痒，减轻炎症反应。3、如果疼痛症状严重，可以外用非甾体类消炎止痛药消炎、止痛。4、注意加强对皮肤的防晒护理，避免再次晒伤。5、因晒伤而遗留下来的色素沉着，通过补水、防晒，以及补充维生素等方法来进行修复，一般在三个月左右可以恢复。不能淡化的色斑，可以用激光治疗。
