易过敏体质是由于自身机体的免疫紊乱而导致的，不是因为缺乏某种物质。为了清楚我自己的过敏源，可以去进行过敏原检测。大多数患者可能会由于花粉，粉尘等物质过敏，也可能是因为熬夜，身体免疫力下降而导致的。所以在过敏期间，要避免一些容易导致过敏的物质。避免食用一些辛辣刺激，油腻的食物，以清淡的饮食为主。还要适量的补充一些维生素丰富的蔬菜和水果，平时要加强锻炼，提高自身的身体素质和免疫力。
