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王晏鹏
副主任医师
三级甲等 浙江省人民医院
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吃什么延缓绝经期

2020-08-16 收听量:36080

绝经属于女性正常的生理现象。绝经的出现和卵巢功能衰退有关,和饮食方面并没有太大关系,通过食物延缓绝经期的作用非常小,而且不建议人为延缓绝经期的到来。对于快要绝经的女性,可以适当吃些大豆或者豆制品,这些食物当中含有一定量的雌激素,有改善卵巢功能的效果,还可以适当吃些富含维生素、钙质的食物。
在绝经期,女性可能会出现潮热盗汗、记忆力减退以及骨质疏松等现象,症状比较严重时,可遵医嘱进行激素替代治疗,但要在医生指导下用药,用药前要排除禁忌症。

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