提高勃起硬度可以通过如下方法：
1、要加强全身锻炼，可以增加全身的血液循环，促进新陈代谢，维持良好的精神状态才能完成高质量的性生活；
2、需要调节好自身的心理状态，需与性伴侣进行良好的沟通，当压力非常大时，自然局部的供血不足，也就容易导致勃起功能障碍；
3、如果出现勃起功能障碍后，通过全身的疗法及心理干预后效果不佳，建议可以在医生指导下适量的使用药物，增加阴茎供血、改善个人身体状态。
