产后松弛多久能恢复

从刚刚生产结束到产妇身体完全恢复大约需要42到56天左右，这一段时间称之为产褥期。在这段时期内，产妇应该多休息，尤其是以卧床休息为主，帮助身体尤其是生殖系统器官更快恢复。
女性在产褥期时，饮食上要以吃些富含营养、热量以及足够水分的食物，哺乳的产妇饮食当中要有丰富的蛋白质，而且要注意适当补充维生素以及铁剂。除了饮食以外，要为产妇建立良好的生活环境，勤开窗通风，但应该避免直接吹风。产妇在室外活动时，要注意根据天气适当增减衣物，避免受凉。同时要保持外阴部位的清洁卫生，每日用温开水清洗外阴。