哺乳期乳房有硬块若排除了乳腺癌或其他肿瘤病变，可尝试如下方法疏通：1、按需哺乳，避免长时间不哺乳；2、两侧乳房交替吸，无法吸完的建议用手挤奶，或用吸奶器将乳汁吸出，以保证乳腺管通畅；3、哺乳前可适当热敷，也可进行轻柔的乳房按摩，按摩应由乳房外向乳头方向按摩一圈，力度适中，持续5～10分钟，然后进行挤奶，将乳汁排空；4、哺乳后如肿块仍在，可使用吸奶器吸乳，压力应轻柔均匀；5、同时避免穿紧身的内衣或文胸。
