射精后出现腰疼最常见的疾病是前列腺炎，其次是精囊炎，这两个部位的疾病，可以引起腰部的牵涉痛。所以出现这种表现后，应该尽快就医，查明病因，及早治疗。另外，射精之后腰疼，也可能是正常人在射精的时候，腰部肌肉过度紧张，性活动过于激烈，从而导致射精后导致腰疼。对于手淫频繁的人，喜欢熬夜或者缺乏运动的男性，也容易在射精之后腰疼。因此，首先要避免过多手淫，性交时不要过于激烈。平时加强身体锻炼，增强腰部肌肉的力量。
