精子畸形率高与不良的生活习惯和生活状态有着密切关系，如久坐、吸烟、饮酒、熬夜、精神压力大、睾丸高温环境等生活习惯或状态就可能影响到精子的分裂、发育和分化，导致精子畸形。所以，要想改善精子畸形的问题，就要改变不良的生活习惯和状态，减少久坐、戒烟忌酒、少熬夜、少穿牛仔裤等。有些情况下，还有其他因素也会引起精子畸形率过高，如感染、精索静脉曲张等。这时候应在医生指导下使用抗生素治疗感染，或者手术治疗精索静脉曲张，就可以缓解精子畸形率高的问题。
