大姨妈来黑色是怎么回事

大姨妈黑色，一般考虑是宫寒或者气滞血瘀造成的。宫寒，会出现小肚子冰凉的症状，调理宫寒，要注意保暖，尤其是腹部保暖，不要贪凉，尤其是在月经前后及产后，饮食上需要注意经期前后及产后禁食辛辣寒凉刺激性食物，多吃一些红枣、枸杞子、生姜红糖水来驱寒。
再就是气滞和血瘀的情况，爱生气，造成经血的凝滞，出现血色发黑，有时候还会出现血块，建议保持心情舒畅，避免精神压力等。