在临床当中，月经是指伴随卵巢周期性变化而出现子宫内膜周期性的脱落及出血，月经血呈暗红色，除血液外还有子宫内膜碎片，宫颈粘液及脱落的阴道上皮细胞，月经流出像肉一样的组织是子宫内膜的碎片，是正常流出的组织，所以不用过度的担心。通常情况下，女性月经期要注意休息，适量的运动，要避免受凉及熬夜，要禁食辛，凉，辣刺激性的食物，要注意外阴的清洁，勤换内裤，禁止性生活。此外，建议女性在月经期间要保持良好的精神状态，避免生气。
