遗精是指睡梦中出现射精的现象，主要是因为青春期时期，男性睾丸逐渐发育成熟，开始不断产生精子，然后精子会进入精囊中储存。当精囊中精子储存到一定的程度时，容易产生性冲动，加之做了与性有关的梦，这样会出现性兴奋，阴茎勃起，达到兴奋阈值时会出现射精现象。男性出现做梦遗精，是很正常的生理现象，多发生在13岁左右的青春期。但是频繁的遗精不利于身心健康发展，容易出现精神疲乏、性欲减退、记忆力下降等情况，可以通过穿宽松舒适的裤子、避免接触情色读物等措施来调节。
