遗精是指没有性生活无意识流出来的精液，青春期的男性出现遗精属于正常的生理现象，不要过于担心，只要平时注意休息，补充营养，加强体育锻炼，增强体质，有利于避免出现遗精的现象。如果出现次数过多就属于病理现象了。大多和长期没有性生活或者过于紧张、焦虑不能正常排精有很大的关系，就会容易出现遗精，因为精子会不断产生生成，通过周期性的排出，建议患者平时不要熬夜，注意休息，饮食清淡，不要过度劳累，加强盆底肌的训练，合理有规律的性生活。
