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产后肚皮松弛怎么恢复

2020-06-09 收听量:36080

产后肚皮松弛恢复如下:

首先,产后一周的时候,就可以选择相应的腹带或束腰,使腹部保持一定的紧张度;

其次,产后可以通过一些有意识的运动来促进腹肌的恢复,包括仰卧起坐、仰卧起坐加旋转身体、单脚打圈等等;再者,产后腹部的护肤也很重要,在腹部涂抹一些补水的产品也可以促进皮肤的恢复;然后,使用按摩油在腹部有意识地按摩也是有作用的;最后,如果还不满意的话,可以通过一些专业的医美技术,来恢复肚皮的紧致。

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