胎动监测是孕妇自我评价胎儿宫内状况的简便经济的有效方法。一般妊娠20周开始自觉胎动，胎动夜间和下午较为活跃。
胎动常在胎儿睡眠周期消失，持续20~40分钟。妊娠28周以后，孕妇应注意自数胎动，胎动计数小于10次/2小时或较平时减少50%，就说明宝宝有可能缺氧啦，此时应及时就诊行胎心监护及超声检查明确胎儿宫内情况。因此，准妈妈一定要数好胎动，如出现胎动异常，应及时就诊。
