产后康复有必要做吗

一些年轻产妇可能会对产后康复是否有必要做产生疑问，不论你是健康还是不健康，产后康复都有必要做，可以在正规医疗机构进行，也可以根据自己的情况在家里进行复健。这并不是要很正式，产后康复主要是为了产妇能更好更快的恢复身体，而做的有科学、有计划的方案。
产妇可以采取适宜的饮食，或健康的锻炼方法，促进身体康复。恰当的产后康复，能够促进产后子宫恢复，可以有效的促进盆底肌肉的收缩，改善因生产而减弱的肌肉群，甚至可以改善体态，有益于身材的恢复。