例假量很少怎么办

月经出血时间为3-7天，出血总量为30-50ml，少于20ml就是月经量少，引起月经量减少的原因有很多，如内分泌失调、精神与心理压力、宫寒、卵巢功能低下以及子宫内膜过薄等导致的。

应及时去医院的妇科就诊，做白带常规、彩超等相关的检查，确定病因以后再进行治疗，平时要注意保暖，特别是经期，少吃辛辣和刺激食物，生活要规律，注意休息，尽量不要剧烈运动。