例假黑色量少怎么回事

月经颜色发黑并且量少，一般考虑是内分泌失调造成的情况，比如经常熬夜或者精神压力较大等，也可能是近期腹部着凉或者宫寒等引起的表现，建议去医院进行相关检查，对症治疗。

建议在月经期间放松心情，生活起居饮食宜规律，需要注意保暖，不要着凉，需要注意休息，不易劳累和运动，不吃辛辣刺激的食物，需要禁止盆浴、泳游及同房。