例假推迟十天正常吗

通常情况下，月经推迟或提前七天内属于是正常的现象，月经延迟十天，如果平时的月经比较规律，并且有性生活且没有采取避孕措施的话，很可能是由于怀孕导致的，您可以使用早孕试纸进行检测，如果排除怀孕的可能性，则可能是由于情绪或生活环境变化引起的月经延迟，但也不能完全排除病理性的因素，如果您不放心可以去医院进行相关检查。
月经期间，要注意不要喝冷水，不要吃辛辣刺激性食物，不能同房，不要进行剧烈运动，注意继续观察下一个月经周期是否正常。