一般来说，如果女性月经周期规律，一般是从下次月经来潮的第一天算起，倒数14天或者减去14天就去排卵日。
对于月经周期规律的女性，优势卵泡从月经周期的第6～8天开始发育，初次监测的时间可以在月经周期的第10～12天，之后根据优势卵泡的大小来决定下一次的监测时间；对于月经不规则的女性，卵泡监测建议从月经第 3 天开始，间断或持续长时间监测，因为卵泡期与月经期不能确定，此时应该延长监测时间。
