"食物中水果润肺的如秋梨、柿子、芝麻、木瓜，柚子、无花果等，都可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。秋季肺燥易伤津液，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等症。故润肺首先应多喝水，多吃酸甘滋润的食物。秋梨色白，白色入肺，故又是润肺佳品。也可配合百合、玉竹等炖煮善于润养的汤水，如青萝卜陈皮鸭汤、玉竹百合猪瘦肉汤、木瓜粟米花生鱼汤、沙田柚花猪肝汤、无花果白鲫汤等，这些都是秋季家庭养生的一些润肺餐。"
