"经量少颜色黑常见的原因是内分泌失调引起子宫内膜异常。所以造成内分泌失调的原因都可能导致月经量少颜色黑。比如不良的生活习惯、失眠、焦虑等。工作和生活压力大，爱生闷气也会引起月经量少色黑的现象。一些药物的使用可能会导致月经失调。而中医上讲宫寒和气血不足的女性会出现月经量少颜色发黑。所以女性应改变自己的生活习惯，不熬夜，保证休息睡眠时间。保持愉快的情绪，不生闷气，适当的发泄情绪。月经期间避免进食凉性食物，避免小腹受凉。"
