"多长时间射精一次最好？这没有一个确定的答案，因人而异，每个人适合的频率可能都不相同，只要射精后没有腰膝酸软、困倦乏力，第二天精神抖擞，那这个频率就是最合适的，最好的。一般20岁左右男性的射精间隔1~2天，30岁左右男性的射精间隔2~3天，40岁左右男性的射精间隔3~4天。由于每个人的精力、体力，性欲都不尽相同，所以这个不能一概而论，只要这个频率不会影响精神状态，降低生活质量，那就是最适合的。建议要养成良好的饮食和生活习惯，多吃水果蔬菜，少饮酒，多锻炼。"
