人授后怎样容易着床

精子和卵子结合受精后6到8天开始进入子宫内膜称为着床，着床时需要子宫内膜提供一个合适的环境和厚度，一般内膜厚度在8mm左右时最适合受精卵着床的，所以如果女性子宫内膜偏薄导致不容易着床的情况下，可以多吃一些豆类、鱼类、红枣等，刺激内膜生长，为受精卵提供良好的着床条件。
另外要避免重体力劳动，不同房以免刺激子宫收缩影响着床，多吃一些新鲜水果，适当运动，保持规律的作息，保持心情愉悦。但是不要长期卧床，以免胃肠蠕动减慢导致便秘。