熬夜长痘痘斑多半是黄褐斑，黄褐斑能否自然恢复要看个人体质，大多不能自然消退，或者自然消退用的时间比较长，而且容易受激素水平的影响，过度劳累、内分泌紊乱、日晒都是诱发或加重这些疾病的因素。
长了斑要想恢复，保持良好的生活习惯是非常有必要的，除此之外还可以服用一些维生素C或选用六味地黄丸、逍遥散等中药调理。当然，化学剥脱法或者脱色剂治疗是更快祛斑的选择。
