保养卵巢的最好方法

卵巢是女性重要的生殖器官，直接的影响着女性的身体健康状态，卵巢功能衰退会导致内分泌紊乱，月经失调，衰老加快。

保养卵巢的平时要注意养成良好的生活习惯，作息要规律，多吃豆制品，如豆腐、豆浆，多吃新鲜蔬菜和水果,保持大量维生素E、维生素B和维生素C的摄入，同时还要加强锻炼身体，增强体质。