排卵期怎么算 排卵期的计算方法

女性的排卵期可以用数学公式法、体温检测法来计算。
对于月经周期规律的女性，排卵日是在下次月经来潮之前的第14天左右，排卵日的前5天和后4天加在一起则为排卵期。对于月经不规律的女性，排卵期的计算方法为：排卵期的第一天等于最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天的天数等于最长一次月经周期天数减去11天。
体温检测法，女性朋友每天清晨醒来可以监测自身的体温变化，在排卵期女性的体温会升高0.3到0.5度，做好记录，可以及时发现排卵期的到来。