月经推迟不来的原因有很多种，比较常见的原因有内分泌功能失调，长期熬夜，精神高度紧张，长久处于寒冷潮湿环境，怀孕，多囊卵巢综合征，焦虑，失眠，节食减肥等。
如果出现月经推迟的现象，根据平常月经周期规律程度与否，自行判断是否属正常情况。如果平素月经规律，大姨妈推迟7天之内是正常的，不用过于担心，但超过7天不来月经，建议及时的到医院进行检查，明确月经推迟的原因，然后再有针对性的进行处理。
建议女性日常保持稳定情绪，愉悦心情，避免过度劳累，养成规律的作息习惯，饮食不要过于辛辣，也不要吃寒凉生冷的食物，做好腹部保暖。
