孕期发生腰痛的表现，一般是由于子宫日渐增大，导致体型发生变化重心出现后移，变大的子宫压迫盆底、脊椎，易导致腰肌劳损、椎间盘突出症而发生腰痛表现。平时注意站着时要保持正确的站姿，以免加重腰部负担导致腰痛。同时需要注意休息好，避免久站久坐，避免睡软床，睡硬板床会好点。避免长时间的仰卧位，若腰痛情况严重，可及早去医院就诊，做推拿、按摩等治疗，可促进局部血液循环，缓解疼痛表现。平时也能做腰部肌肉的一些锻炼，增强腰肌、韧带的韧性，减少腰肌劳损。
