排卵后体温36.3是正常的，通常情况下，排卵前基础体温相对较低，温度一般在36.3-36.5度之间，到排卵日温度还会下降，一般在0.2度左右，所以一般排卵日体温会达到最低温度，排卵后体温会升高0.3-0.5度左右，所以在后期一般温度是在35.5到36.5摄氏度之间，都是属于正常的基础体温。
排卵后体温36.3怀孕不用担心，这是因为基础体温有个体差异情况，只要没有腹痛和阴道出血等不适症状即可。
建议注意饮食搭配，补充膳食纤维，摄入新鲜蔬菜水果，建议多吃含铁丰富的食物，在孕期服用叶酸，定期到医院检查。
