想要减腹部的脂肪，非手术的方法就是少吃、多运动。但是一般情况下，如果想通过健身的方法单纯减掉腹部的脂肪，是有一定难度的，健身的方式需要做到整体的减脂，才能达到腹部减脂的效果。所以，如果有小肚腩的人想要减腹部脂肪又不能坚持做到健身的话，建议这样的患者可以正规的医疗美容机构，由专业的医师，通过腹部的吸脂手术，来达到目的。
腹部的吸脂手术相对来说是非常安全的，目前临床应用上也是非常成熟的。主要是通过非常细的吸脂针，在机械力的作用下把脂肪抽出来，最后达到减小腰腹围的效果，这期间可能会配合一些设备，也可能不用。
