女性在产后使用收腹带前，注意选择合适的尺寸及透气良好的束缚带，使用方法是卧床时，可用双手的手掌，缓慢由耻骨处将腹部肌肉与深部的子宫慢慢的往上推，再开始加强，固定收腹带即可。注意绕叠时不能太紧，以不影响坐立、呼吸、舒适为宜。产妇在使用收腹带时，建议可以在每天饭后半小时、排尿后再戴上，睡觉之前取下即可。同时穿着收腹带时，要注意调适其松紧度，合理的使用收腹带，对于产后重塑身形还是有很大的帮助，建议收腹带一天佩戴不宜超过八个小时。
